ARTICLES AVEC LE TAG : "mieux-être"



23 septembre 2014
En avril dernier, je vous présentais une nouvelle entreprise dans notre région, soit Migwam Yoga, un petit studio très chaleureux pour y pratiquer le yoga. Anik, la propriétaire, m'a approché à nouveau pour la réalisation de son projet publicitaire. Ayant déjà eu le plaisir de créer son logo et sa carte professionnelle, j'étais heureuse qu'elle me fasse encore une fois confiance. Créer une petite affiche format carte postale, recto-verso et en couleur, était mon mandat. Après...

10 avril 2014
Je suis très heureuse de vous présenter cette semaine, une autre de mes réalisations. Cette fois, au niveau du graphisme! J'ai eu l'occasion de réaliser le logo et la carte professionnelle pour Migwam Yoga!

26 mars 2014
Parce que le yoga suscite mon attention depuis très longtemps (et que j'aimerais intégrer certains éléments à ma pratique de Slackline!), j'ai décidé dernièrement de ne plus en faire seule à la maison. J'ai vraiment apprécié la formule de groupe ainsi que la présence d'une enseignante pour nous guider dans la bonne réalisation des postures et des respirations que je trouve encore complexes pour le moment. Je suis tout de même de niveau débutant et je voulais vous présenter une...

22 avril 2013
Depuis le premier mars j'essaie de manger mes cinq portions de fruits et légumes, de faire 30 minutes d'exercice par jour et de maintenir un rythme de vie équilibré! Le défi c'est terminé le 11 avril dernier. Je tenais à faire mon bilan du défi, car c'était dans mes résolutions pour la nouvelle année et je vous en avait déjà glissé un mot à quelques reprises. Le Défi 5/30 équilibre, c'est majoritairement bien déroulé! Pour ce qui est de bien manger et de diminuer en très...
27 février 2013
Aujourd'hui, mon amoureux est plus vieux d'un an! Samedi dernier, nous avons célébré avec les ami(es) et je lui ai offert un cadeau qu'il désirait depuis longtemps! Une Slackline! Encore peu connu, cette sangle avec élasticité est à découvrir! C'est grâce à notre ami, que mon amoureux et moi tentons d'exceller ou presque dans cette discipline qui conditionne l'ensemble des muscles stabilisateurs du corps. Génial pour l'équilibre du corps et de l'esprit! Pour mieux comprendre ce...

01 février 2013
Ma troisième et dernière résolution! M'inscrire au Défi 5/30 Équilibre. C'est fait! Je dois passer au IGA chercher mon passeport santé pour la suite. Je me suis inscrite en solo, mais au travail, d'autres se sont inscrites. Alors nous pourrons nous aider et nous motiver mutuellement!

23 janvier 2013
Cette semaine, j'ai une autre proposition de lecture pour vous. Du même auteur présenté dans mon billet de novembre dernier, John P. Strelecky est de retour dans ma bibliothèque à la maison.

09 janvier 2013
Puisque nous sommes en janvier, avez-vous pris des résolutions pour la nouvelle année? Moi j'en ai pris quelques-unes! Alors voici mes résolutions santé & beauté. 1- Manger bien et faire de l'exercice! Je sais que cette résolution revient chaque année pour presque tout le monde, mais bon, il faut croire qu'on ne se le dit pas assez puisqu'elle revient sans cesse. Est-ce si difficile d'intégrer un mode de vie sain? C'est pourquoi je vais tenter de relever le défi 5/30 équilibre en...
10 décembre 2012
Débutons la semaine avec de la musique! J'avais envie de vous présenter mes coups de coeur musicaux du moment! Pas nécessairement des nouveautés, mais des chansons que j'apprécie. Et ce soir, après avoir pelleté, se détendre avec de la musique, ça fait du bien! Bonne écoute! Mumford & Sons
19 novembre 2012
Débutons la semaine avec une proposition de lecture. Je ne sais pas si c'est parce que je vais avoir 26 ans le 26 novembre prochain que je me sens plus sage et zen avec ce qui m'entoure, mais j'essaie de me concentrer sur mes objectifs de vie et à ne pas m'en faire avec ce qui n'est pas si important au fond et ça fonctionne! Je ne sais pas si comme moi, vous essayez au courant de votre vie de vous améliorer, de changer pour le mieux, d'éléminer certains défauts, d'aider votre prochain en...

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